JAK 2

no wlasnie, mi chodzi o taka liste, najslabsze srodki - najmocniejsze. tak moim celem jest masa, chce sie rozbudowac, lecz nie chodzi mi tutaj o konkrety, rozumiem 1. zwykly monohydrat kreatyny 2. Cell Pump 3. X-pand a takie srodki jak KO, czy Kre-Alkalyn, czy inne to gdzie byscie umiescili, w jakiej kolejnosci ? (tak jak powiedzialem, wszystkim [...]

od konca. po prostu parametry: 3 x max ilosc powt. to bardzo czesto sugerowane rozwiazanie przy cwiczeniach z ciezarem wlasnego ciala-ot,cala filozofia. przeciez mozna inaczej-zwlaszcza na pewnym etapie: parametry cd.(drazek/porecze ; rampa) http://www.sfd.pl/FBW_Barki-t867233.html#post7 apropo przejscia z 10-8-6 na 5x5 jesli tylko przyjete [...]

hello Koxy to znowu ja :D mam takie pytanko bo wbijam 0.8ml enana co 5dni , jutro idzie czwarty strzal, i mija dokladnie 2 tyg. chcialem isc na badania w ten poniedzialek po swietach ALE. ale jest takie ze wogole nie czuje tego tescia, nic a nic, tak jak bym nie wbijal. niby czytam na necie ze ludzie wbijaja i po 4tyg i tez nic, wyczytalem tez ze [...]

troche sie martwie o jaja, miałem nieznaczną artrofie na poprzednim cyklu dlatego pomyślałem o hcg propka własnie chciałem pojechać tak jak mówisz z taperem na końcu to jak wg Ciebie pct powinno przebiegać? chciałem tak clom 1 200 2- 150 3-7 100 8-15 50 nolva 1-7 40 8-15 20 a clena w jakich dawkach? pierwszy kontakt będzie provi dopiero od 13? [...]

1.Co proponujecie jakie suplementy? może ANIMAL CUTS, LIPO6 BLACK?Może jakieś inne suple?-musisz wybrac mocniejszy spalacz lub podkrecic aero 2.Ile muszę odczekać po starym cyklu, aby zacząć nowy?-od razu 3.Czy jest mi wskazane białko? -jezeli malo dostarczasz z diety, a zapewne tak, to wskazane. bez diety na redukcji daleko nie zajdziesz, [...]

f***master moj staz jest ok 1,5 roku i zawsze jak regeneracje robilem to robilem ja tydzien i poprostu robilem sobie mniejszymi seriami a cwiczenia takie jak robilem i wlasnie teraz zastanawiam sie czy zrobic regenaracje teraz czy jeszcze poczekac bo chce zaczac brac kredke..... i po niej zrobic regeneracje a bez regeeraci robie juz 2 miechy [...]

czyli 2 przechodzą bez problemu coś ostatnio słyszałem, że przy refundowanych i na przewlekłe ma być jeszcze pesel pacjenta. jak to jest? Wcześniej miałem recepty na tescia z refundacją i przechodziły bez peselu, jak jest z tymi na przewlekłe? musi być pesel?

Ja nie widze tutaj filozofii : Wyciskanie zębate na skosie dodatnim - wykonuj razem z barkami np. w piątek. Generalnie jak najdalej od klatki. Skos 30-35 stopni. W tym ćwiczeniu masz nie używać mięsni piersowych jak tylko się da. Leżysz na ławeczce, sztanga w dłoń, ruszają się tylko barki góra dół, starasz się napinać mięśnie zębate lub [...]

A z ciekawości spytam. Jak samopoczucie na tescie 2 lata On?

A co do planu to: 1 - gdzie jest progresja? 2 - jak to wygląda w tygodniu co z czym i kiedy trenujesz? 3 - na małe grupy tyle samo ćwiczeń, co na wielkkie- pomyłka total

2 - jak to wygląda w tygodniu co z czym i kiedy trenujesz? 3 - na małe grupy tyle samo ćwiczeń, co na wielkkie- pomyłka total _______________________________

oki czyli np. wiosło,przysiad, RDL,wyciskanie na płaskiej, mogę robić 12/10/8/8? czy lepiej dać 12/10/8/6? A biceps i triceps rozumiem,że zostawić 12/10/8 czy robić 10/10/10 na stałym ciężarze ? Mam jeszcze pytanie odnośnie ostatnich dwóch powtórzeń w ostatniej serii czy mają one być robione na max czy zostawiać mały zapas siły. Bo coś mi się [...]

No to raczej nie jest deka dik :-) Możesz delikatnie ATD podjeść 25mg e3d i powinno e2 zbić. Zrobić badania za 2-3tygodnie i zobaczyć jak się sprawy mają.

Tak jak pisal Herman az poczujesz ze z libido jest lepiej i wzwody wroca wtedy idz zrob ponowne badania. Mysle ze po 2-3 tygodniach powinno byc lepiej

Ok zamówiłem Pro-ATD Dragon Nutrition. Zawartość porcji: - 1,4,6-androstatrien-3, 17-dione - 25mg Jedna tabletka co drugi dzień na pewno wystarczy tak jak pisaliście ? Ponieważ na opakowaniu pisze : - W celu obniżenia estrogenu - 1 kapsułka dziennie. Jako PCT - 2 kapsułki dziennie. Zmieniony przez - Sztefan w dniu 2013-02-05 13:05:08

26ss Aeroby radze raczej robic po treningu, bedą wtedy mniejsze spadki w masie mięsniowej, a organizm bardzo szybko sie przestawia na spalanie tkanki tlooszczowej, poniewz glikogen miesniowy jest na wyczerpaniu. green tea i karnityna w zoopelnosci wystarczają, nasilą proces transportu tlooszczu i spalania go w mitochondriach komoorkowych, [...]

Marcin910 sluchaj mam akurat drazek ale przykrecany w rogu do 2 prostopadlych scian, dlugosc ok 120cm, wytrzymalosc spokojnie ponad 100kg(wiecej nie testowalem) cena powiedzmy 30zl ze srubami jak sobie przyjedziesz i to odkrecisz PersM no pisalem przeciez 3zl/kg a gryfy 50 i 70zl

Elo! masz krazki 1,25kg i 2,5kg?? napisz gg jak co 1337021 lub tutaj

Zati: wiesz że przt rzeźbieniu/redukcji masz ujemny bilans kaloryczny tak?? i jak waga spada Ty tez obcinasz kalorie az sylwetka będzie taka jaka chciałeś czyli jesz coraz mniej i mniej kalorii dostarczasz. więc nie będziesz dodawał cięzaru bo nie będziesz miec siły rozumiesz??? powiedzmy że teraz ćwiczysz w siadzie 100kg przy 3500 kalorii tak to [...]

1.co do przysiadu tym bardziej powinnes go robić powoli powoli sie nauczysz wszystkiego tylko nie odpuszczaj. 2.6 cwiczenie wes sie podciagaj podchwytem, nic nie jest wstanie zastapic tego cwiczenia jak nie masz sily to podkladaj sobie laweczke pod nogi. 3.planem cwicz dopki bedzie dawał efekty a czasu nie jestes wstanie okreslic, nie zmieniaj bez [...]